Posts tagged медитация
To Om or not to Om. Това е въпросът.

Какво прави пеенето на Ом толкова специално и има ли то място в йога практиката на модерния градски човек. В публикацията ще ти разкажа за вибрацията на специалната честота от 432 Hz и мозъчните тета вълни като свързващото звено между мъдростта на Хиндуизма и съвременната наука.

Read More
Медитация - състоянието, в което е по-добре да загубиш, отколкото да получиш нещо

Когато става дума за промяна в начина на живот или здравословно хранене, обикновено искаш да разбереш каква е положителната стойност, която ще получиш. Днес сменям гледната точка, за да ти обърна внимание на загубата като необходимата стъпка преди получаването и древната техника, наречена медитация (и йога), като инструмент да се освободиш от ненужното.

Read More
Зад бариерата на тялото и отвъд пределите на ума - принципите на ин йога

Западната наука признава въздействието на ин йога на физическо и психологическо ниво. Ин практиката активира парасимпатиковата нервна система, отпуска фасциите, освобождава задържаното напрежение в тялото, а от там и в ума. Ин йога е за теб, ако си уморен/ а и жадуваш за енергия или си прекалено стимулиран/ а и имаш твърде много енергия.

Read More