Posts tagged ин йога
Как да използваш Ин и Ян елементи в йога практиката ти

Използването на Ин и Ян елементи е чудесен начин да превърнеш йога практиката ти в уникална за теб система за постигане на баланс. Резултатът? Разбиране и откликване към нуждите ти, виталност и повече енергия, за да се чувстваш добре в кожата си.

Read More
Зад бариерата на тялото и отвъд пределите на ума - принципите на ин йога

Западната наука признава въздействието на ин йога на физическо и психологическо ниво. Ин практиката активира парасимпатиковата нервна система, отпуска фасциите, освобождава задържаното напрежение в тялото, а от там и в ума. Ин йога е за теб, ако си уморен/ а и жадуваш за енергия или си прекалено стимулиран/ а и имаш твърде много енергия.

Read More