Хубаво е някой да се грижи за теб, особено ако това си ти

В 21-ви век всички се нуждаем от нова концепция за здраве и красота. Концепция, обединяваща физическия, емоционалния и социалния аспект от живота ни, която ни позволява да разгърнем пълния си потенциал. Защото здравето е въпрос на информиран избор и изживяването на този избор. А красотата е лицето на здравото тяло и дух. Използвай публикациите и рецептите от блога като източник на вдъхновение за балансиран и здравословен начин на живот. Посети някой от класовете ми по йога и медитация или разясни всичко около здравословното хранене в рамките на индивидуална консултация.

Трите основни принципа за здраве и красота

Весела Петрова - експерт по здравословно хранене

красота = здраве

Нищо не е по-красиво от естественото.  Бъди най-доброто проявление на себе си. Красотата е синоним на здравето. Тя се проявява отвътре навън и е свързана не само с това, с което се храниш, но и с влиянието на твоите емоции и мисли. Твое право е не само да имаш тялото, което желаеш, но и да се чувстваш радостен и свободен.

pexels-photo-265562.jpeg

нахрани се, награди се

Най-добрият хранителен режим е този, който е богат на сезонни необработени продукти, богати на хранителни вещества, които същевременно на с ниско съдържание на калории. Тези храни разгръщат невероятната сила на тялото да се самолекува и забавят процеса на стареене.

Весела Петрова - експерт по здравословно хранене

навици  vs. ритуали

Основният проблем при всеки хранителен или двигателен режим е неговото приложение. Тайната на успеха се крие не в това, да получиш десет добри съвета за здраве, а да успееш да интегрираш няколко от тях в ежедневието си.  Как? Като им вдъхнеш живот и ги направиш част от теб, семейството ти и работата ти.